My Dog Ate My LILUS手淫!
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女性自慰會改變陰道、子宮頸和子宮的環境條件，改變受孕的機會，這取決於自慰的時間。 女性受精前1分鐘至45分鐘後之間達到高潮較有利於精子到達她的卵子。 如果她與多於一名男性性交，這樣可能會增加他們其中一個射出的精子到達卵子，以至受精懷孕的可能性[86][87]。 也可以通過女性自慰時所增加宮頸粘液酸度以保護宮頸免受感染。 女性可以通過夾腿擠壓外陰來産生性快感[38]，這可能會在公眾地方且沒人注意到的情況下進行。 回想以前關於性衝動及高潮的經歷能產生性興奮[21]。 有些也可能在騎自行車時透過座子和座墊摩擦自己的陰部[21]。
在精子銀行或生育診所，可能會設立一個特殊的房間或小屋，使男性可以在那自慰，放出用於生育治療（如人工授精）的精液。 大部分用於捐精和所有捐精者捐獻給精子庫的精液，都是以此方式採集。 相關設施通常會給男性提供一張床或沙發，亦可能會提供色情電影或其他刺激物[187]。 男性的陰莖可能在性交或自慰時用姿不當而受到閉合性損傷、彎曲或其他損傷，繼而導致陰莖折斷[127][128][129]或陰莖硬結病[130]。 有包莖問題的人，試圖向身體拉回包皮時可能會為陰莖帶來傷害[131]。 在美國，直到《精神疾病診斷與統計手冊第二版》出版以前（1968年），自慰是一種可診斷的心理問題[99]，美國醫學協會在1972年一致地聲明自慰是正常的行為[100]。 《默沙東診療手冊》提供了以下的統計數據：97％男性和80%女性有進行過自慰行為。
《默沙東診療手冊》提供了以下的統計數據：97％男性和80%女性有進行过自慰行为。 这种自慰手法就像性交中男上女下的姿势一样，是自慰中最常用的方法。 握紧度和抚摸速度完全由你根据快感程度控制，直到射精。 古希臘人對自慰採取比埃及人寬鬆的態度，古希臘人認為自慰是其他性行為的正常替代品[147]，他們認為自慰是對抗性饑渴的方法[147]。 古希臘人認為赫耳墨斯（Hermes）為了厄科仙女（Echo）拒絕其兒子潘（Pan）追求一事，而教他透過自慰解憂。 潘其後教年輕牧羊人如何自慰[148]，故此自慰是上帝的禮物[149]。 孩童[5][74][75][76]以至幼兒[5][65]進行自慰行為也是正常的。 在西方世界，私下或與伴侶間的自慰通常被認為是健康正常的性健康，許多正規的醫療機構也在宣傳折頁或政策中表達同樣的看法。
这时在阴茎周围造成真空，而使阴茎充血，并短时间内令阴茎膨大，这对许多男子而言此时会感到愉快。 当然使用此法时必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内加入水融性润滑油，阴茎周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作用。 有的男人看见孔孔穴穴就想插，从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。 有些包皮过长的男人是十分敏感的，单是把包皮翻下就能给他带来快感，包皮也减少了阴茎和他物的摩擦。 從幾乎不受限制地接受以至完全違法，自慰的法律限制在不同時期也有不同。
以互相抚慰替代性交的目的可能是避免失貞或妊娠的風險[61][62]。 男女兩性皆可以在接近高潮時停止自慰，靜待片刻然後繼續。 這樣的循環可以重複進行並可能讓人達到更強烈的性高潮[43]。 需要注意的是，过度自慰可能会影响生殖健康和心理健康，因此需要适度。 在大多数男人强调与其他男性保持身体距离的情况下，或许会令人大吃一惊的是：许多男孩——他们大部分在以后成为异性恋——在儿童或青少期曾与其他男孩发生性行为。 一名男孩是否曾和其他男孩有性经验，与他日后自认是同性恋或是异性恋并无关联。 许多男同性恋者年少时从未与其他男孩发生性关系，而许多异性恋反而拥有这样的经验。
在北卡羅來納州的夏洛特市，在公眾場所自慰是三級罪行（class 3 misdemeanour）[175]。 2013年，在瑞典海灘有人發現一名男子自慰，但有關其性侵犯的罪名被判無效，因為法庭發現他的活動並沒有針對任何人[177]。 一些專業人士認為自慰能使心血管得以鍛煉[122]。 雖然研究仍尚很少，患有心血管疾病的患者（尤其是康復中的心肌梗死或心臟病患者）應該能夠繼續嚴謹地就著他們的身體狀況進行體力活動（包括性交和自慰）。 根據發表在新英格蘭醫學雜誌的一項研究，真實的性交的能量消耗略有增加[123][124]。
首先，自慰的主要功能之一是釋放性壓力和情緒，這對心理健康是有益的。 許多專家指出，自慰不僅不會對身體造成傷害，反而可以幫助人們更好地了解自己的身體，增強性快感，並且有助於減輕焦慮和壓力。 自慰還可以促進血液循環，對生殖系統有一定的保健作用。 所謂的「過度自慰」並沒有一個明確的定義，因為這因人而異。
平躺，雙手抱著枕頭，拱起身子，讓雙腿夾緊枕頭，然後騎上高潮。 自慰必不可少了一些道具，按摩棒、吸允器、肛塞等等，了解自己適合又喜歡的輔助情趣用品是件極正面的事。 如果把自慰和高潮比喻成已知用火，那麼我們不一定會「鑽木取火」，也就是說，不一定知道不用按摩棒會有什麼樣的快感。 在香港，公眾場所自慰会觸犯有違公德罪（香港法例第221章第101I條[180]）及公眾地方行為不檢罪（公安條例第245章第17B條[181]），可判入獄兩年[182]。 17世紀，清教徒為主的北美殖民地纽哈芬市的法律定明「褻瀆神明者、同性戀和自慰」皆能處以死刑[174]。 據記載，古蘇美爾人對性採取較寬鬆的態度，對他們而言，自慰不論獨自或與伴侣一起進行，都是提高性技巧的常見技術[144]。 自慰能促進睡眠：以自慰或其他方式達至性高潮，一般会令人達至輕鬆和滿足的狀態，其後睡意緊隨，特別是在床上自慰[118][119][120]。
根據醫學研究，自慰本身並不會直接導致身體健康問題，並且許多醫學專家認為，適度的自慰可以幫助釋放性壓力，促進心理健康。 然而，當自慰的頻率達到每天一次，並且伴隨著強烈的衝動感，這可能會引發一些需要關注的問題。 許多醫學專家認為，只要自慰不影響到日常生活、工作或人際關係，就不算過度。 然而，若你發現自慰已經成為一種強迫行為，並且影響到你的專注力、情緒或身體狀況，那麼這可能是需要進一步評估的信號。 在你的情況中，提到的「容易喘跟累」以及「專注力變差」可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活習慣、飲食、睡眠質量等。
有些女性可以用意志力達至高潮，雖然這因為沒有物理刺激而可能不符合自慰的定義[47][48]。 「Onanism」是一個混成詞，由專有名詞「Onan」加上後綴「-ism」所組成[151]。 但是他們卻更為關注一項「秘密且私人的犯罪」（自慰），兼認為打破道德規限此一舉動跟身心上的不適是有聯繫的。 於是人們開始投放更多的注意力於這種遭認為會影響男性性能力的疾病上，並積極尋求預防和治療方法[152]。 雖然研究仍尚很少，患有心血管疾病的患者（尤其是康復中的心肌梗死或心臟病患者）應該能夠繼續嚴謹地就着他們的身體狀況進行體力活動（包括性交和自慰）。 女性自慰會改變陰道、子宮頸和子宮的环境條件，改變受孕的機會，這取決於自慰的時間。 如果她與多於一名男性性交，這樣可能会增加他們其中一个射出的精子到達卵子，以至受精懷孕的可能性[86][87]。